Schilp14

Wedstrijdzwemmen

Wedstrijdzwemmen Icon 145Heb je net al je diploma’s gehaald of juist een tijdje niet meer gezwommen?
Houd je van zwemmen en wil je eindelijk eens zien hoe hard je nu eigenlijk kan?

Wij verbeteren je slagen en leren je een perfecte start en keerpunten te maken. Lukt dat allemaal en ga je hard genoeg in de training, dan kun je meedoen met een heleboel wedstrijden in de regio Haaglanden. Ook volwassenen die onder begeleiding afstanden willen zwemmen en hun conditie of hun slagen willen verbeteren, zijn van harte welkom.

SG de Vliet is een samenwerkingsverband van RZV Excelsior uit Rijswijk, AVZV uit Voorburg en AZL uit Leidschendam. RZV Excelsior organiseert Wedstrijdzwemmen binnen dit samenwerkingsverband.

Trainingen

Om echt beter en sneller te leren zwemmen is het belangrijk om twee keer per week te trainen.
Beginnende zwemmers hebben de gelegenheid om twee keer per week te trainen, gevorderde zwemmers drie keer per week.

In dit schema kun je zien wanneer en waar er getraind wordt:

Maandag 17.00-18.00u De Fluit Leidschendam beginners en gevorderden
Dinsdag 18.00-19.00u De Schilp Rijswijk gevorderden
Woensdag 17.15-18.15u De Fluit Leidschendam beginners
Woensdag 18.15-19.15u De Fluit Leidschendam gevorderden
Woensdag 18.45-19.30u Forum Kwadraat Voorburg beginners en gevorderden
Donderdag 18.00-18.45u De Schilp Rijswijk gevorderden
Donderdag 18.45-19.30u De Schilp Rijswijk beginners en gevorderden
Donderdag 20.00-20.45u De Fluit Leidschendam gevorderden
Vrijdag 17.00-18.00u Landtraining Leidschendam iedereen
Zaterdag 14.30-15.30u De Fluit Leidschendam beginners en gevorderden

Wedstrijden

SG de Vliet neemt deel aan wedstrijden voor beginners en wedstrijden voor gevorderden. Daar zwem je tegen andere zwemmers uit Den Haag en omstreken.
Je wordt ingedeeld met zwemmers die ongeveer even hard gaan als jij. En als je wint, krijg je uiteraard een gouden medaille. Als je alle slagen goed onder de knie hebt, kun je al snel meedoen aan de swimkick-wedstrijden. Daarnaast zijn er meerkamp- en competitiewedstrijden en kampioenschappen voor degenen die zich daarvoor weten te plaatsen.
We hebben ook elk jaar een interne wedstrijd. Die is voor alle zwemmers, ook voor de zwemmers die verder nog niet aan wedstrijden mee doen.

Wil je een keer meetrainen?

Voor een proeftraining kun je contact opnemen met ons via deze link.
Wij beantwoorden dan zo spoedig mogelijk je aanvraag en dan kun je dezelfde week nog een keer mee komen trainen. Ook voor alle andere vragen kun je deze link gebruiken.
Je kunt natuurlijk ook gewoon een keer tijdens de trainingen het zwembad binnen stappen. Als je het leuk vindt, en je wilt blijven trainen en ook wedstrijden gaan spelen, dan kun je je hier Inschrijven

Meer informatie over wedstrijdzwemmen vind je op de site van Sg De Vliet

 

Leszwemmen

Ons kader doet zijn uiterste best om uw kind kwalitatief goed op te leiden voor een zwemdiploma. Vanzelfsprekend doen we dit zo snel mogelijk, maar nog belangrijker is het om uw kind het plezier van zwemmen bij te brengen. Ook ouderen kunnen bij ons terecht om te leren zwemmen...

Lees meer..
Waterpolo

Waterpolo is een soort handbal in het water.

Net als bij handbal en voetbal zijn er twee teams. Je moet proberen met je team zoveel mogelijk doelpunten te maken. Dat doe je door de bal in het doel van de tegenstander te gooien...

Lees meer..
Wedstrijdzwemmen

Heb je net al je diploma’s gehaald of juist een tijdje niet meer gezwommen? Houd je van zwemmen en wil je eindelijk eens zien hoe hard je nu eigenlijk kan?
Wij verbeteren je slagen en leren je een perfecte start en keerpunten te maken. Lukt dat allemaal en ga je hard genoeg in de training...

Lees meer..

RZV-Excelsior © 2017 - Build bij exas.nl - Powered by e107